7 lợi ích tuyệt vời của nước ép dứa đối với sức khỏe

0
53

Nước ép dứa là đồ uống nhiệt đới phổ biến như một liều thuốc dinh dưỡng cho con người. Nó có thể mang đến những lợi ích sức khỏe cho con người, dùng để điều trị hoặc ngăn ngừa các loại bệnh khác nhau. Để hiểu thêm về công dụng thần thánh mà loại quả này mang lại là gì hãy tìm hiểu 7 lợi ích của nước ép dứa ngay trong bài viết dưới đây nhé.

7 lợi ích của nước ép dứa đối với sức khỏe

1. Chứa nhiều chất dinh dưỡng khác nhau

nuoc-ep-dua-rat-tot-cho-suc-khoe

Với vai trò chính là cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Vì vậy theo nghiên cứu khoa học đã được kiểm chứng thì một cốc nước dứa đặc biệt giàu hàm lượng các chất như mangan, vitamin B6, vitamin C, những chất này đóng vai trò quan trọng trong quá trình bảo vệ sức khỏe con người đối với xương và hệ miễn dịch. Ngoài ra với hàm lượng các chất như canxi, photpho, kẽm, vitamin K và các loại khoáng chất khác nhau thì trái dứa thuộc vào top những loại quả cần thiết phải bổ sung hàng ngày.

2. Chống oxy hóa hiệu quả

Ngoài những thành phần quan trọng kể trên có nhiều lợi ích cho sức khỏe thì đây còn là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa cho cơ thể. Giúp trung hòa các gốc tự do tạo nên sự ổn định giữa các hợp chất có lợi và có hại cho cơ thể. Các gốc tự do này hình thành trong cơ thể nếu tồn tại lâu ngày có thể gây tổn thương tế bào do các yếu tố tác động khác như căng thẳng, chế độ ăn uống không lành mạnh.

3. Ức chế viêm nhiễm trong cơ thể

Tình trạng viêm nhiễm là khó tránh khỏi được khi đây là gốc rễ của nguyên nhân gây ra các bệnh mãn tính. Trong thành phần của dứa có chứa thành phần là chất bromelain với công dụng chính là giảm viêm tiêu sưng. Đây là hợp chất quan trọng hầu như có mặt ở hầu hết các đơn thuốc giúp người bệnh giảm cơn đau nhanh chóng do chấn thương hoặc giảm tỷ lệ sưng, viêm nhiễm khi trải qua phẫu thuật hoặc các vết bỏng nặng. Nếu bạn gặp phải trường hợp như vậy bên cạnh bổ sung các loại thuốc bạn cũng có thể bổ sung nước ép dứa hàng ngày để hỗ trợ tốt trong quá trình trị bệnh.

4. Tăng cường hệ miễn dịch

nuoc-ep-dua-rat-tot-cho-suc-khoe

Một trong những lợi ích quan trọng đó là giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn khỏe mạnh hơn. Các nghiên cứu khoa học đã cho thất với chất bromelain tồn tại trong dứa là một hỗn hợp tự nhiên giúp kích hoạt hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả. Đồng thời hỗ trợ điều trị các bệnh như viêm phổi, viêm đường hô hấp, viêm xoang hiệu quả nhất.

5. Hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt nhất

nuoc-ep-dua-rat-tot-cho-suc-khoe

Trong dứa có chưa các enzym có chức năng chính giống như protease giúp phân hủy hoàn toàn protein thành các tiểu đơn vị nhỏ hơn các axit amin nhỏ trong đường ruột giúp đường ruột hấp thụ tối dễ dàng nhất các dưỡng chất cần thiết phục vụ cho hoạt động sống của cơ thể.

Ngoài ra cũng đã có nghiên cứu chỉ ra rằng với hợp chất bromelain cũng giúp bảo vệ đường ruột của bạn khỏi các tác nhân gây hại như các vi khuẩn E.coli. Đồng thời làm giảm hiện tượng viêm nhiễm đường ruột. Với hàm lượng chất xơ cao cũng giúp quá trình nhu động ruột diễn ra trơn tru hơn, và hỗ trợ tiêu hóa thức ăn ổn định hơn.

6. Tăng cường sức khỏe tim mạch

Dứa có tác dụng cho tim mạch khi có thể điều hòa huyết áp cơ thể. Đồng thời ngăn ngừa tình trạng xuất hiện cục máu đông, giảm thiểu mức độ nghiêm trọng của triệu chứng nguy hiểm đau thắt ngực, giảm thiểu các cơn đau thiếu máu não xuất hiện.

7. Ngăn ngừa ung thư hiệu quả

Nước ép dứa có thể ngăn ngừa ung thư hiệu quả chính là do thành phần có trong dứa là bromelain. Hợp chất này có thể ngăn ngừa sự hình thành khối u, giảm kích thước các khối u hoặc thậm chí có thể làm chết các tế bào ung thư, ngăn ngừa chúng lan rộng ra các tế bào khác.

Đây là một loại thức uống an toàn đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên cũng là một thức uống có thể gây phản ứng ngược đối với những người có tiền sử về bệnh dạ dày, người đang có nhu cầu giảm cân thì không nên ăn hoặc uống nước ép dứa.

Xem thêm:  TOP 8 loại rau củ giàu protein tốt nhất dành cho người ăn chay

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here